Você sabe o que deveria fazer. O que falta é entender por que, na sua história, isso trava.
Sou Daniele Freitas, psicóloga com especialização em Psicopatologia (Transtornos Mentais) e em Terapias Cognitivo-Comportamentais. Tenho formação em ansiedade e transtornos da personalidade pelo Instituto Beck e em Obesidade e Emagrecimento pelo Grupo PBE.
Comecei trabalhando com comportamento alimentar por ser uma dor que compreendo bem e fui percebendo que a comida raramente é o problema real. É esse trabalho mais profundo que me interessa.
Daniele Cristina Silva de Freitas
Psicóloga
CRP 06/192019
RECONHECE ALGUNS DESSES PADRÕES?
→ Você define que quer mudar de vida, que vai mudar um hábito, vai colocar limites nos seus relacionamentos, começa uma nova dieta e vai bem por um tempo — e de repente se vê no mesmo lugar.
→ Observa que come sem fome, às vezes quando as pessoas não estão olhando ou quando a angústia surge.
→ Está tentando mudar a sua relação com a comida, mas sente que perde o controle com frequência.
→ Está tentando mudar a sua relação com o sono, mas se pega olhando para o teto sem saber que horas conseguirá dormir e com a mente tomada por preocupações.
→ Sabe que a ansiedade está por trás de muita coisa, mas não sabe como mudar.
→ Acredita que está no caminho certo por um tempo, mas uma angústia surge e impede os seus planos.
→ Admira mulheres com postura e clareza — e sente que falta algo em você para ser assim.
→ Já tentou de tudo. E se sente cansada de tentar.
A terapia não é só para momentos de crise.
Quando algo não vai bem.
Ansiedade que não passa, uma relação difícil com a comida, humor que oscila sem razão aparente, padrões em relacionamentos que se repetem e que você já conhece de cor, mas não consegue mudar. A terapia oferece um caminho estruturado para entender de onde vêm esses padrões e como trabalhá-los.
Quando a vida pede mais de você.
Decisões difíceis, esgotamento, autoestima que não acompanha o que você conquista, relacionamentos que drenam mais do que sustentam. Nesses momentos, ter um espaço seguro para pensar faz diferença e a TCC oferece ferramentas concretas para atravessar esse tipo de sobrecarga.
Quando você quer se entender melhor.
Nem sempre há uma crise. Às vezes o que existe é uma vontade legítima de ter mais clareza sobre si mesma, entender como você funciona emocionalmente, o que a move, o que a trava. Isso também é terapia.
Se você se reconheceu em qualquer um desses pontos, a terapia pode ser um caminho.
O QUE TRABALHAMOS
A ansiedade que não passa — e o que está alimentando ela. Não é só estresse. Tem um padrão por trás, e ele tem nome.
Os padrões que se repetem — na comida, nos relacionamentos, na forma como você se trata. Quando você começa a reconhecê-los, a mudança deixa de ser força de vontade.
Por que você come quando não está com fome.
E como mudar essa relação com a comida e com o corpo.
A distância entre saber e conseguir fazer. A TCC trabalha exatamente nesse intervalo com estratégia, não com cobrança.
Terapia Cognitivo-Comportamental · Atendimento online e presencial na cidade de Mogi das Cruzes-SP.
Quem sou
Sou Daniele Freitas, psicóloga com especialização em Psicopatologia e Terapias Cognitivo-Comportamentais, formação em ansiedade e transtornos da personalidade pelo Instituto Beck, Formação em Obesidade e Emagrecimento pelo Grupo PBE.
Comecei trabalhando com comportamento alimentar por ser uma dor que compreendo bem e fui percebendo que a comida raramente é o problema real. É esse trabalho mais profundo que me interessa.
COMO FUNCIONA
Para atendimento presencial, o endereço será indicado após confirmação do agendamento.